Hari ini kami akan
kultwit tentang gerakan #onedaynorice mari disimak :)
tentang pentingnya
meragamkan konsumsi pangan sesuai norma pangan beragam,bergizi berimbang & aman. #onedaynorice
1.konsumsi beras rata2
masyarakat Indonesia tergolong sangat tinggi, sekitar 139,15 kapita/tahun. #onedaynorice
2.Konsumsi beras yang
dianjurkan untuk hidup sehat & produktif hanya sekitar 70 sd/ 80
kg/kap/tahun saja. #onedaynorice
3.Ketahanan pangan
dari 2.051 kecamatan di 14 provinsi,839kecamatan (40,9%) kecamatan yg rentan
kerawanan pangan #onedaynorice
4.singkong, jagung,
sagu, dan jenis umbi-umbian lainnya merupakan sumber karbonhidrat yg mendekati
kadar di beras #onedaynorice
5.Di Depok sendiri
yaitu hari Selasa, para kantin perkantoran dilarang menyediakan nasi sebagai
makanan pokoknya. #onedaynorice
6. salah satu manfaat
mengganti kebiasaan makan nasi adalah menghindarkan dari penyakit diabetes tipe
2 #onedaynorice
7.nasi memiliki kadar
gula tinggi yg meningkatkan level glukosa dalam darah sehingga bisa memicu
risiko terkena diabetes. #onedaynorice
8.Sebaliknya jenis
karbohidrat ubi,jagung,singkong,gandum,nasi merah merupakan karbohidrat
kompleks yg kadar gulanya rendah #onedaynorice
9.Karbohidrat kompleks
mengandung lebih sedikit gula & lebih tinggi serat, lebih banyak manfaat,bagi
wanita, pria maupun anak2 #onedaynorice
10. manfaat
karbohidrat kompleks rendah gula lebih bagus ketimbang nasi yaitu antara lain: #onedaynorice
11. Bagi wanita membuat kulit halus, cantik dan bercahaya, bebas toksin, awet muda, menghilangkan kerut #onedaynorice
12. Bagi pria, meningkatkan gairah
& libido, meningkatkan tenaga, stamina & keperkasaan pria, lebih bugar & lebih bersemangat #onedaynorice
13. Bagi anak-anak, meningkatkan kecerdasan, meningkatkan
kekuatan, Tidak mudah lelah dan sakit #onedaynorice
14. Jadi tunggu apa lagi banyak
manfaat yang bisa kita dapat dari gerakan #onedaynorice selamat menjalankan!
Post a Comment